La ansiedad es una preocupación excesiva por alguna cosa. Todos la hemos experimentado alguna vez. Este trastorno puede darse por diferentes razones, una de ellas y quizá la más común es el enfrentarse a  problemas que nos aquejan diariamente.

Los síntomas más frecuentes de la ansiedad son: trastornos estomacales, tensión en todo el cuerpo la mayor parte del día, insomnio, mareos, dolores de cabeza, estados de ánimo muy bajo, diferentes problemas de salud, entre otros.

La carrera para ganarle a la epidemia del VIH en el mundo continúa y la agencia de medicamentos de EEUU no quiso quedarse atrás, ahora han diseñado un tratamiento completo preventivo para dicha infección.

En este caso se trata de una tableta que incluye dos de los fármacos más utilizados para tratar el virus actualmente. Sin embargo, al ser preventivo debe de ingerirse antes de cualquier práctica no segura y  en ocasiones donde se corra el riesgo de ser infectado y no funciona si ya se está positivo.

Un estudio realizado recientemente en España, por el Instituto de Biomecánica, demostró que el estrés es una de las principales causas de una mala calidad de vida en varios aspectos, como el físico, emocional, laboral y social.

Es importante mencionar que los niveles de estrés no son los mismos en todas las áreas del país, por ejemplo: los catalanes tienen un 73.3% de nivel de estrés y los madrileños el 72.3%. Cabe mencionar que estas cifras no son nada alentadoras, pues demuestran una población muy estresada.

En la guerra contra el virus del SIDA, parece que el microorganismo lleva las de perder. Con los resientes avances en investigación y métodos de protección parece que pronto no tendrá oportunidad. Ahora científicos han desarrollado un gel vaginal que parece, evita la transmisión sexual de la temida enfermedad.

La empresa española que ha patentado el microbicida pondrá a prueba su descubrimiento en los siguientes dos años bajo la supervisión y batuta del Instituto de Salud Carlos III. Lo que significaría, de ser comprobados los resultados, en un método más fácil y eficaz que los actuales controles de barrera en contra del virus de inmunodeficiencia humana.

En el mundo actual todos buscan ser felices de distintas maneras. Para algunos solo representa lo económico o lo material y otros requieren de otra persona para sentirse contentos. Sin embargo, las tendencias psicológicas del momento apuntan a encontrar la verdadera felicidad dentro de ti mismo.

La cuestión no es si está dentro de ti o no, la pregunta es cómo hallarla y explotarla al máximo. El primer punto es reconocer cuantas cualidades posees, de esta forma tu autoestima crecerá y verás que puedes conocerte y sentirte mejor.

El entrenamiento de cardio no sólo beneficia la salud cardiovascular en general, sino que también ayuda a quemar calorías y grasa.

Sin embargo, hay ciertos factores que influyen en la cantidad de calorías que quemas durante una sesión de ejercicios incluyendo temas como la intensidad y duración del ejercicio.

Justamente de la misma forma en que sucede con la mujer, los hombres también experimentamos grandes cambios tras la llegada del primer bebé.

Aunque desde ya damos gracias que no tenemos que sufrir las complicaciones físicas de nuestra pareja!! Lo cierto es que sí nos sentimos arremetidos por la montaña rusa emocional, de pronto experimentamos un gran cansancio y preocupaciones “ilusas”.

Linda, una chica de 26 años que trabaja como asesora  de viajes, se siente emocionada por el hecho de que el verano es una de las mejores temporadas en su vida, y lo es en todo sentido. Las ventas se incrementan notablemente, el sol brilla con todo su esplendor, y lo mejor de todo, es la oportunidad perfecta para re-inventarse a sí misma.

Esto significa que ella puede divertirse en la playa usando es bikini tan sexy que tan anhelaba, caminatas y picnics con los amigos y disfrutar de una barbacoa con su familia. Así que como el verano es la época perfecta compartimos unos consejos que te permitirán disfrutar de esta temporada con mayor energía y entusiasmo.

La piel se desgasta a diario, pierde textura, brillo e hidratación, por ello es preciso que  constantemente le des el tratamiento adecuado. Uno de los problemas más comunes que existen es la piel seca o quebradiza.

Esta afección se debe a la carencia de líquidos en el cuerpo, lo que repercute en la capa de piel provocando que la dermis sea escamosa debido a  que las glándulas sebáceas no producen la suficiente grasa para proteger la capa externa de los efectos dañinos del ambiente.

Como mujeres sabemos que durante los meses de embarazo, nuestros cuerpos se transforman no solo de forma físico, sino también psicológicamente. Lo peor de todo, es que tras superar el doloroso parto, las secuelas comienzan a manifestarse, y la recuperación se torna lenta.

Aquí comienza la preocupación por recuperar la figura cuanto antes mejor; sin embargo, tienes que saber que ello llevaría un promedio de 6 meses, y en ocasiones, no vuelve a recuperarse del todo.

En pocas palabras y para hacerlo sencillo, puede definirse como el sudor o el calor derivado de una temperatura demasiado alta. Quienes padecen de transpiración nocturna sufren durante el sueño, pues constantemente se levantan a cambiar las sábanas y la pijama durante la noche.

Así lo asegura la dermatóloga Nina Roos, quien además agrega que estos incomodos hábitos ‘obligados’, generan cierta fatiga que con el paso del tiempo deteriora la calidad de vida de la persona.

Para quienes nos tomamos muy en serio esto de la salud, cada vez que vamos al supermercado (al ‘mall’ como en USA), nos llama la atención un nuevo concepto nutricional, me refiero a la “leche vegetal”.

Comencemos a informarnos. Cada leche vegetal tiene propiedades y cualidades diferentes, por ello es bueno saber qué estamos consumiendo, pues la oferta es verdaderamente amplia como diversa.

Seguro te llamo la atención el título. Ahora es posible bajar de peso ‘volando’, aunque definitivamente no de forma literal. Esto mediante una disciplina que aunque parece nueva, es tan ancestral como el yoga.

Se denominada “Antigravity Yoga”, una disciplina aérea presentada por un bailarín estadounidense llamado Christopher Harrison. Por lo que en base a sus raíces, puede decir que se parece mucho a un remix entre el antiguo yoga, con algo de gimnasia, mezclado con Pilates y danza.