Algunos padres tienen la costumbre de golpear o empujar a sus hijos por motivos menores o que no valen la pena, pero la revista Pediatrics dio a conocer un estudio en el que reveló que pegarles a los niños les puede ocasionar severos daños psicológicos que durarán toda la vida.

La investigación fue dirigida por un grupo de la Universidad de Manitoba en Canadá, los expertos entrevistaron a mas de 35.000 personas acerca de su infancia y los interrogaron sobre si habían recibido algún tipo de golpes o empujones de parte de sus progenitores.

En la época de verano muchos aprovechan para pasar el tiempo en pareja, sin embargo, es probable que después de dos días así el aburrimiento caiga entre los dos amenazando no solo la diversión sino también su estabilidad emocional.

Muchas veces el exceso de horas libres puede hacer que sientas deseos de salir corriendo y no ver a tu consorte nunca más, evita tal situación creando una atmósfera adecuada y planificando tus actividades.

Planificar es la mejor herramienta para “exprimir el jugo” de un día al máximo. A través de su uso puedes lograr grandes resultados en cualquiera de las 24 horas que le componen. Aquí definirás cómo quieres pasar el día de mañana, lo que quieres lograr, e incluso programarás por adelantado tu estado de ánimo!

A continuación compartimos 5 elementos importantes para antes de comenzar el día. Previo a ello, es importante que tengas claros tus objetivos, ten en mente esto “sé lo que quier, a dónde voy y cómo voy a conseguirlo”.

Una vez que comience la disminución de tu tiempo debido a las nuevas responsabilidades que se suman a tu vida, digamos: familia, un ascenso, o más trabajo, tendrás que esforzarte de sobremanera en la asimilación de buenos hábitos dispersos en el resto del día.

Esto te ayudará a mantener un estilo de vida saludable y a liberar más tiempo para compartir otras actividades de vital importancia como la familia. Para lograrlo te presentamos lo que hemos denominado “Registro del tiempo”, una excelente herramienta que te garantizará la acogida de nuevos hábitos.

A veces puede sentirse como si consumir una dieta saludable, hacer suficiente ejercicio y encontrar tiempo para conocerte a ti misma es imposible.

Pero aprender a vivir una vida más sana es fácil cuando se cambia una cosa pequeña a la vez. Sigue nuestros consejos y pronto tendrás una vida más saludable y óptima.

Lo primero que debes saber es que el estrés no es una enfermedad sino una respuesta a las vivencias diarias, que repercute en la mente y el cuerpo. Es por ello que debes darle una respuesta adecuada con ejercicio y en especial relajación.

La tensión entre otras cosas, ayuda al envejecimiento prematuro y genera problemas cardiovasculares. Una buena forma de combatir esta situación es con el movimiento constante y rítmico de tu cuerpo.

A veces los niños pequeños nos despiertan en la noche porque han tenido un mal sueño y les causa temor, las pesadillas se han vuelto muy común en los pequeños, principalmente de 3 a 6 años que es cuando aún no pueden distinguir muy bien entre lo real y lo ficticio.

Es muy importante que cuando recurra a tí por algún miedo nocturno, le demuestres tu amor, comprensión y por sobre todas las cosas tu apoyo, hazlo sentir que estás con él y que no lo dejarás solo, así aumentarás su seguridad y confianza.

Uno de los problemas en el cutis de una mujer son las molestas ojeras, ya que deforman el ojo y nos hacen ver más cansadas y con una edad avanzada. Estas molestias pueden aparecer por pasar una noche en vela o por alguna anomalía en la piel.

El producto más utilizado para ocultar las imperfecciones, son los famosos correctores, pero debes tener mucho cuidado con ellos, ya que tienes que aplicarte uno que sea lo suficientemente hidratante, de lo contrario tu rostro se rasgará.

Existen momentos en la vida en que nos sentimos confundidas, ya que dos chicos está interesados en nosotras, aunque crees que amas a los dos, no es posible, pues sientes algo diferente por cada uno, aunque al principio todo pareciera confuso.

Tarde o temprano deberás elegir a uno, ya que no puedes mantenerlos con la duda de quién es el dueño de tu corazón, porque estarías jugando con los sentimientos de ambos e incluso de los tuyos, al no decidirte muy pronto.

Las madres embarazadas son propensas a sufrir depresión durante y después de su estado de gestación, a causa de los cambios hormonales constantes durante estos periodos. Sin embargo, ese problema no sólo la afecta a ella, sino también al desarrollo del niño o feto a lo largo de su crecimiento físico.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), y la Organización de la Naciones Unidas (ONU) han comprobado que la depresión materna infiere en un 40% a que el niño una vez nacido tenga baja estatura.

Es normal que cuando logres tu objetivo de perder peso, te sientas muy confiada  y por ende empieces nuevamente a descuidarte, por lo que vuelves a subir unas libras  y todo se convierte en una gran frustración y estrés.

Es necesario que cuando alcances tu peso ideal sepas cómo mantenerlo así por mucho tiempo. Así que, a continuación encontrarás algunos tips muy beneficiosos para seguir con el peso ideal para tí y no caigas en el efecto rebote.

Nada mejor que iniciar el año con una exquisita receta de tarta de queso, ya que además de ser muy fácil de elaborar, su sabor es agradable, ideal para una tarde en familia, o para compartir con algunos invitados, principalmente en estas fechas.

Es perfecta también para un postre sencillo, pues sólo te tomará una hora en su elaboración. Además los elementos para su preparación son muy comunes, así que no te preocupes por ello.

La música es un fenómeno que en cualquier parte del mundo la podemos encontrar, los seres humanos no podemos imaginarnos un mundo sin ritmo. Un feto responde positivamente al estímulo musical desde el vientre de la madre.

Los bebés también se emocionan con la presencia de melodías.  Estudios realizados recientemente han demostrado que una pieza musical favorece al desarrollo cerebral del pequeño, esto dependerá de la longevidad que este tenga.